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经常锻炼能缓解骨质增生吗

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兰军良 副主任医师
临汾市人民医院
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类风湿关节炎如何锻炼?
类风湿性关节炎患者锻炼主要以全身运动为主。不要求类风湿性关节炎患者一定要进行大量运动或者小量运动,但主张患者进行全身运动,每天应定量活动,做到微微出汗为标准,并不要求大汗淋漓,病变严重的患者可医护人员的帮助下做有益功能恢复的锻炼。临床上主张病人在热敷状态或者在中药浸泡状态下做适当地功能训练,以保持功能的完整性,防止关节强直,不能因为关节活动困难就停止活动,因为长时间不进行活动会导致关节僵硬,后期再想处理就很麻烦。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

窦性心动过缓如何锻炼?
窦性心动过缓的人进行身体的锻炼,要根据窦性心动过缓是属于生理性的还是病理性的来决定锻炼的方式。如果是生理性的窦性心动过缓,平时的身体锻炼并没有特殊的要求,但是要注意避免反复做强度过大,过于剧烈的体育运动项目,以免造成身体的疲劳,反而对身体健康不利。如果是疾病的原因引起的窦性心动过缓,建议进行适度的运动锻炼,运动过程要比较平缓,可以选择打太极拳、做健身操、散步等,在运动过程中要以不引起不适为度。病理性的窦性心动过缓要及时的查明原因,针对不同的疾病进行治疗。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

在胸闷胸痛气短的状态下可以进行身体锻炼吗?
在胸闷、胸痛、气短的状态下,不建议进行身体锻炼,因为这些症状可能与心脏疾病或呼吸系统疾病有关,锻炼可能会加重症状或导致更严重的后果,建议及时就医查明原因并进行相应治疗,在病情得到控制和缓解后,可以在医生的指导下逐步恢复身体锻炼,但需注意适度,避免剧烈运动。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

经常锻炼对附睾炎病情有帮助吗?
经常锻炼对附睾炎病情恢复是有帮助的,由于锻炼促使血液循环,有效改善附睾部位的血供,能够较好的促使附睾部位的炎性水肿消散吸收,不但有利于改善附睾炎症状,也可缩短治疗恢复时间。但是运动量不要过大,不建议篮球、剧烈跑步、重体力劳作等。由于过大运动量容易增加局部的外力摩擦刺激,导致额外损伤。从而就会加重附睾炎症状,影响病情恢复。为了有效治疗附睾炎,还需要配合医嘱足够疗程的抗生素药物消炎,忌口辣椒、饮酒等。
潘周辉

副主任医师 郑州大学第三附属医院 男科

胫腓骨骨折愈合期怎样进行功能锻炼?
第一,胫腓骨骨折早期:伤后1-2周内,患肢局部肿胀,疼痛,容易再发生移位。此期功能练习的主要形式是使患肢肌肉作舒缩活动。原则上,骨折部上下关节暂不活动,而身体其他各部位关节均应进行功能练习。此期功能练习的目的,是促进患肢血液的循环,有利于消肿,防止肌萎缩,避免关节僵硬。第二,胫腓骨骨折中期:2周后患肢肿胀消退,局部疼痛逐渐消失,骨折端已纤维连接,并正在逐渐形成骨痂,骨折部日趋稳定。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外,应逐步活动上下关节。第三,胫腓骨骨折后期:骨折临床愈合后,功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼,使各关节能迅速恢复正常活动范围。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

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