复禾问答 心理压力

酒精成瘾,喝酒后自言自语,目光呆滞

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杜志刚
杜志刚 副主任医师
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酒后头疼可以通过适量饮水、补充糖分和休息等方式缓解。

酒后头疼通常与酒精代谢产物蓄积、脱水及低血糖有关。酒精在体内分解为乙醛后刺激血管扩张,同时抑制抗利尿激素分泌导致排尿增多,引发脑组织暂时性脱水。可饮用500-1000毫升温水或淡蜂蜜水,帮助稀释血液酒精浓度并补充水分。进食香蕉、面包等易消化碳水化合物能纠正酒精性低血糖状态。用冷毛巾敷额部或颈部能减轻血管扩张性头痛。若出现持续呕吐或意识模糊需警惕急性酒精中毒,应及时就医。

避免空腹饮酒,饮酒后两小时内不要立即入睡,保持环境通风可减少症状发生概率。

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