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我今年14岁，身高155cm体重93斤，全身都胖，尤其是大腿和小腿，我想在这个暑假减肥成功，我应该怎么做？？

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我今年14岁，身高155cm体重93斤，全身都胖，尤其是大腿和小腿，我想在这个暑假减肥成功，我应该怎么做？？？？？？书专业医生解答

医生回答专区

梁群山
梁群山 住院医师
威县卫生院
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青少年肥胖可能是过度的摄入营养产生脂肪，造成脂肪囤积，从而引起肥胖症状，还有一个因素是遗传，你这么小年纪啊，发育阶段不要过分节食，少吃油炸食品、膨化食品，能不吃就不吃。每顿饭再保证营养的情况下吃饱就行了，不要以吃撑了为准。八点以后不要吃东西了
彭滔
彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
立即预约
根据你的身高推算，你的标准体重在100斤左右。目前偏瘦，没有必要过度减肥，会影响生长发育，平时多加强营养，适度运动

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有无痛风石，可以通过两个方面来进行明确：第一可以通过相关的症状来判断，痛风石出现之后，可以引起局部的肿胀疼痛，尤其是肿胀会随着时间的推移而逐渐增大，严重的还会造成皮肤的溃破，但是一般不会出现感染。第二就是通过局部的X光片等影像学检查进行明确。

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