身体乏软，心烦，坐稳不安，胡思乱想 怎么办

Answer 1

您好，您目前身体出现疲乏可能与目前天气有关系。 建议您多喝水，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保证有充足的睡眠，避免熬夜，还有可以适当运动出汗。保持心情舒畅，多出去走走，参加集体活动，多与周围人聊天沟通。

Answer 2

多考虑是肾精亏虚，一般多会出现腰膝酸软疼痛，神疲乏力，甚至性功能障碍等。建议最好去看中医，服用中药调理一段时间，多锻炼身体增强体质。不要吃辛辣刺激性的食物。