偶尔出现脾气暴躁焦虑多疑乱说话是什么原因

Question

偶尔出现脾气暴躁焦虑多疑乱说话是什么原因

Answer 1

这个年龄阶段的人群出现这种情况的话，多考虑是由于工作压力过大引起的，平常的话就要适当的调整自己的工作压力，不要出现长时间熬夜的情况，有条件的情况下可以去培养一些自己的兴趣，这样的话可以缓解自己的脑部压力，而且可以有效地调整自己压力过大的现象。,考虑工作压力过大，生活压力过大，从而导致了以上症状，调节好自身的情绪是第1位的，多与人沟通交流，多参加户外活动。疏解自身不良情绪，有利于自身情绪的控制。可以到医院，与心理咨询师进行心理上的调试，这种情况会有所改善，一定要控制自身的不良情绪。