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大腿小腿较粗需减
提问时间:2015-08-11 14:02
|
1人回复
大腿小腿很粗,不知道如何安排饮食和运动,能够在一个较短时间内减下去。并且15岁才165,希望能长高点。
医生回答专区
于忆隆
营养师
爱尔眼科医院
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建议您平时多做跳跃拉伸运动,不仅有助于长高也有瘦身的作用。饮食上注意清淡,少油腻、油炸食品,忌甜品、腌制品及饮料等,适量多吃些富含纤维的蔬菜水果。
回答于2015-08-11 17:42
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