问题描述
看电视头晕可能与视疲劳、颈椎问题、血压波动等因素有关。
视疲劳是长时间盯着屏幕导致眼部肌肉紧张,可能伴随眼睛干涩、胀痛。建议每30分钟休息5分钟,远眺窗外或闭目养神。颈椎问题多见于长期保持不良坐姿的人群,头晕常伴随颈部僵硬、肩背酸痛。适当活动颈部,避免长时间低头可缓解症状。血压波动在高血压或低血压患者中较常见,可能伴随恶心、心悸。监测血压并避免情绪激动有助于控制症状。
日常注意调整屏幕亮度和观看距离,保持室内光线柔和,避免在黑暗环境中长时间看电视。