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减肥的人可以喝每日鲜牛奶吗
提问时间:2024-04-23 10:23
|
1人回复
减肥的人可以喝每日鲜牛奶吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥的人是可以每天喝牛奶的,牛奶中含有丰富的营养成分、钙质、以及蛋白质。这些营养物质对于减肥期间的人群帮助非常大,避免了因减肥出现的营养不良,蛋白质缺失的情况。但是牛奶虽然对于减肥有一定的帮助,也不能过量饮用,一旦过量身体无法将多余的热量排出,就会出现脂肪堆积的情况,不利于体重的减轻。如果胃肠不好的人群,在饮用牛奶时不要空腹喝。
回答于2024-04-23 11:09
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