出现胃肠道吸收功能不好时,应注意:一、避免进食辛辣刺激性食物,避免吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡、熬夜,避免精神紧张。应该注意休息,劳逸结合,饮食时应该细嚼慢咽,不能过快过饱的进食,以进食当季的蔬菜水果以及适量的鱼肉蛋等为主,但不能过多,从少量开始逐步增加。二、可以适当的进食酸奶等补充蛋白质以及肠道菌群。三、可以口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群,有利于益生菌的繁殖。可以口服复方消化酶片、复方胰酶片等协助消化,口服健胃消食口服液等改善食欲,促进消化吸收。四、一般经上述综合调理后,如果没有改善时,需要进行血常规、大便常规、肝肾功能、腹部彩超以及胃肠镜检查。