Mkule：“47%儿童发育不足，如何科学管理孩子身高？”

最近几年，肠癌发病年龄越来越年轻化，不少30岁出头的年轻人也被确诊。很多人不知道，卫生间里那些看似无害的小物件，可能正在悄悄伤害你的肠道健康。今天就来扒一扒那些被忽视的“隐形杀手”。

一、卫生间里的3大隐患物品

1、发霉的浴帘

浴帘长期处于潮湿环境，容易滋生霉菌。这些霉菌会释放孢子，随着呼吸进入体内，破坏肠道菌群平衡。建议每3个月更换一次浴帘，或者选择防霉材质。

2、过期沐浴露

开封超过一年的沐浴露，防腐剂效力下降，细菌大量繁殖。使用时可能通过皮肤接触进入体内，影响肠道健康。建议购买小包装，3-6个月内用完。

3、劣质马桶刷

廉价马桶刷的塑料会释放有害物质，刷毛容易藏污纳垢。每次刷马桶时，这些污染物都可能形成气溶胶扩散。选择不锈钢手柄、可更换刷头的产品更安全。

二、这些习惯也在伤害肠道

1、如厕时玩手机

延长排便时间会导致直肠静脉曲张，增加痔疮风险。建议控制在5分钟内，专心解决“大事”。

2、过度使用湿厕纸

部分湿厕纸含有酒精、香精等刺激成分，长期使用会破坏肛门周围正常菌群。普通厕纸配合清水冲洗更健康。

三、保护肠道的3个建议

1、每周彻底清洁卫生间

重点消毒马桶、地漏等细菌聚集区，保持通风干燥。

2、选择天然清洁用品

避免含氯、磷的强力清洁剂，改用白醋、小苏打等天然材料。

3、定期体检别偷懒

40岁以下人群建议每3年做一次肠镜检查，有家族史的要更频繁。

肠道健康要从日常细节抓起，别让这些隐形杀手有机可乘。现在就去检查下你的卫生间，该扔的扔，该换的换，给肠道一个清爽的环境吧！