跑完800米头晕难受

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医生建议:头晕的原因许多,歇息不好,精神紧张,也容易引来头晕.除了其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引起头晕.建议:留意歇息,必要时到医院作一次,全面仔细检查.恰当配制饮食，饮食宜清淡易消化，并含有高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。生活饮食起居规律，心情舒畅，增强身体锻练，大幅提高机体抗病力。需要强调的是养成良好的睡眠习惯，注意不能吃辛辣的食物。