大脑没有睡意什么原因

Answer 1

减缓睡觉深度的小方式：烦躁不容易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。一匙莴苣浆液汁，融于一杯水服下。柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。提议：您能够在睡前泡泡脚，并听听音乐，下降神经兴奋性，来加速入眠。