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含维生素c和e的蔬菜和水果
提问时间:2024-05-05 08:59
|
1人回复
含维生素c和e的蔬菜和水果
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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含丰富维生素c的食物包括柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E。
回答于2024-05-05 09:50
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