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减肥可以吃玉米面菜团子吗
提问时间:2024-05-12 11:57
|
1人回复
减肥可以吃玉米面菜团子吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥可以吃玉米面菜团子,因为玉米面是属于粗粮,含有一些粗纤维,食用后会增加饱腹感,能够控制食欲,而且里面的热量也比较低,不会导致脂肪的增加。在减肥期间最好多用粗粮来代替面条、米饭等主食,然后吃饭时要多吃菜,少吃饭,还要细嚼慢咽,避免狼吞虎咽。每次吃完饭后半个小时不要立即坐下,要适当的去运动,以消耗掉体内的热量。
回答于2024-05-12 12:17
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