复禾问答 口腔科

如何去除牙垢和牙结石

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兰军良
兰军良 副主任医师
临汾市人民医院
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电动牙刷一般不能完全刷掉牙结石,但有助于减少牙菌斑堆积。牙结石是钙化的牙菌斑,需要通过专业洁治去除。

牙结石的形成与口腔清洁不足、唾液成分异常等因素有关,通常表现为牙齿表面出现黄色或棕色的坚硬沉积物。日常使用电动牙刷可以更有效地清除牙菌斑,延缓牙结石形成,但对已形成的牙结石无法清除。建议采用巴氏刷牙法,将刷毛倾斜45度对准牙龈沟短距离水平颤动,并配合牙线清洁牙缝。

去除牙结石需到口腔科进行超声波洁治或手工刮治。超声波洁治通过高频振动击碎牙结石,手工刮治则用专业器械刮除顽固沉积物。这两种方法都能有效清除龈上及龈下结石,改善牙龈健康。洁治后可能出现短暂牙齿敏感,通常1-2周可缓解。

定期口腔检查结合正确刷牙习惯能预防牙结石复发,每年进行1-2次专业洁治可维持牙周健康。

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