每天两杯牛奶会发胖吗

Question

每天两杯牛奶会发胖吗

Answer 1

牛奶的营养价值特别高，其中含有人体所需的多种营养素，蛋白质和脂肪的含量都特别丰富，很容易被人体所消化吸收，除此之外，牛奶中还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等多种维生素。纯牛奶可以养胃，一般来说一天200毫升的话，是不会引起发胖的，如果特别在乎的话，建议您可以喝低脂或脱脂的牛奶。