结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石!肾结石尿结石的患者不要多吃含钙的食物。比如大豆类食物，牛奶，菠菜之类的食物。多吃蔬菜水果，多喝水，不憋尿，有尿及时排出，积极参加体育锻炼，比如做跳绳或打篮球之类的，有利于结石排出。饮食起居规律，尽量不吃过于油腻和辛辣食物，利于身体健康。有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。
