少吃能让胃动力恢复过来吗

Question

少吃能让胃动力恢复过来吗

Answer 1

适当减少食量在一定程度上有助于缓解胃部负担，促进胃动力恢复。过量进食或摄入不易消化的食物会加重胃部负担，导致胃动力下降。采取措施如避免油腻、辛辣、刺激性食物，控制每餐食量，能减轻胃部压力，促进消化和排空。此外，适量运动刺激胃肠道蠕动，保持规律饮食作息，定时进餐，避免过度饥饿或饱食，均能积极促进胃动力的恢复。通过综合调整饮食习惯和生活方式，可以有效提升胃部健康和功能。