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心肺复苏时完成5个循环或者2分钟正常吗

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方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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改善血液循环的食物包括黑木耳、洋葱等。黑木耳富含铁元素和胶质,能补血并促进肠道蠕动;洋葱具有降血脂和扩张血管的作用,能加快血液循环。摄入富含维生素C和蛋白质的食物也有助于改善血液循环。如猕猴桃、西红柿、橙子等水果,以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白质食物。这些食物不仅能提供营养,还能增强免疫力。为保持健康,应注意饮食,多吃新鲜水果,避免辛辣和油腻食物。若感到不适,应及时就医治疗。

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