肠胃消化不良主要因胃肠道蠕动减慢引起，可通过饮食、生活、物理及药物调理改善。饮食上应避免过量进食，选择清淡易消化食物，如山药粥、南瓜粥，促进胃肠蠕动。生活上避免熬夜和过度劳累，保持乐观心态，避免情绪紧张和焦虑。物理调理可通过腹部按摩和推拿来促进胃肠蠕动。药物调理方面，症状较重时可在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸伊托必利分散片等促进胃动力和胃肠蠕动，同时使用益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。若经常出现消化不良症状，应及时就医检查，对症治疗。
