为什么跑步减肥体重反而增加

Question

为什么跑步减肥体重反而增加

Answer 1

跑步减肥体重增加的原因可能是饮食不当和缺乏持续坚持。合理的膳食与长时间坚持跑步有助于促进消化和减肥。此外，抽脂手术也是一种有效的减肥方式，能够去除多余脂肪使身体变瘦。因此，想要有效减肥，除了适量运动，还需注意饮食控制和持久坚持，同时可考虑抽脂手术。