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老人家吃零食什么样的好
提问时间:2024-10-19 21:17
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问题描述
老人家吃零食什么样的好
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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老年朋友除吃核桃外,还可以吃些松子、杏仁、榛子、花生等。这些坚果中含有不饱和脂肪酸,对心脏有益;板栗能补肾气,还能抵饿,也是冬季零食好选择。爱吃甜食的老人可以备一些黑巧克力,可以快速补充体力,还有提神的功效。老年女性可以备点干枣,每天嚼上两个,补血健脾。
回答于2024-10-19 21:59
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