秋季脱发吃什么食物好

Question

秋季脱发吃什么食物好

Answer 1

胡萝卜、菠菜和莴苣叶等蔬菜所含较多的维生素A，而动物肝脏、鱼、虾和鸡蛋也所含较多的维生素A。如绿色蔬菜、动物肝脏。维生素B在所含维生素B和C的食物中能增进头皮的新陈代谢。它通常拥有于新鲜蔬菜、水果和全谷物中。皮脂腺的正常排泄依赖于维生素C的充分摄取，同时维生素C能激活微血管壁，使发根顺利炼化血液中的营养物质。