脚踝扭伤有点肿怎么消肿？

Question

脚踝扭伤有点肿怎么消肿？

Answer 1

脚扭伤的早期可以给与冰敷来消肿。拉伤低于48小时之后就不要再专心冰敷，这个时候要改成冷敷，增进炎症的消逝。平时留意增加运动，将患肢拉高制动器，增进静脉血液流入，超越消肿的目的。可以局部涂抹许多活血化瘀类的药物，也可以口服。需求注意避免熬夜和精神紧张以及思想压力过大;要合理膳食，忌辛辣腥等刺激性食物，戒烟酒。