血脂高吃什么菜降血脂

Question

血脂高吃什么菜降血脂

Answer 1

芹菜性凉，含有丰富的维生素和矿物质，能够促进胃肠蠕动，有很好的通便作用，能够排出肠道中多余的脂肪，经常食用芹菜可以降低胆固醇的含量，而且还能明显降低血压。花菜的热量低，纤维高，还有丰富的维生素可以促进胆固醇的降解，降低血清总胆固醇水平，还能降低极低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，从而降低血脂。降血脂的治疗一般包括药物治疗和饮食治疗，饮食治疗中蔬菜对于饮食中是必备的，有一些蔬菜可以帮助降脂。