一般饥饿24小时以后才开始消耗脂肪，有些人可能需要48小时左右的时间，具体时间需要因人而异。人体在严重饥饿状态下，脂肪会转化成热量，补充人体的体能，被人体消耗掉，达到减肥的作用。在身体过度肥胖时通过饥饿的方法减肥，会对人体造成严重的损伤，比如会出现胃部疾病，也会出现营养不良的现象，严重者还会出现低血糖等不良反应，在正常饮食以后，还会出现反弹的现象，这样的减肥方法是不可以使用的。如果想要减肥，可以在医院做吸脂手术，吸脂手术需要在身体做隐蔽的小切口，然后利用负压吸引的方法，将体内多余的脂肪组织吸出体外，达到减脂的作用，也能够达到瘦身的目的。在身体变瘦的同时，也会让体型更加的完美，提升整体的美观。在平时要注意饮食，不能吃热量高的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够促进新陈代谢。
