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节食减肥会导致厌食症么?

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臧金萍
臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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推荐 长期节食会贫血吗

长期节食可能会导致贫血,主要原因包括摄入铁元素不足、铁元素吸收障碍和流失过多。建议在饮食中注重摄入含铁食物,如肉类、动物肝脏等,维持正常红细胞生长。同时,补充猪肝、大枣等富含铁的食物,保持营养均衡。适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,增强体质。若需要节食减肥,应适度减少主食摄入,并长期坚持,以避免不良影响。如出现贫血情况,及时到医院内科就诊,进行血常规等检查,了解病情。

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