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节食2-3个月后没来姨妈快一年了

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赵平
赵平 主任医师
单县中心医院
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节食感觉乏力、头晕,需要及时补充体内的营养,饮食要多样化,适当锻炼和调理。节食感觉乏力、头晕,是因为体内的营养物质不足,导致体内缺乏叶酸、维生素B等一系列营养物质。引起严重的贫血,导致出现头晕、身体乏力,还有可能导致出现低血糖、脑供血不足等现象。首先要补充体内的营养物质,科学减肥,尽量饮食多样化,粗细搭配,多补充优质蛋白、蔬菜和水果。同时还要适当地到户外锻炼,增强自身的体质,通过科学的方法进行减肥。

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