肾精亏虚一般需要多久恢复

Question

肾精亏虚一般需要多久恢复

Answer 1

身体出现肾精亏虚的现象，首先从生活起居上要选择调养，注重休息，不要劳累，不要熬夜，少做房事，多吃一些补肾的食品，例如桑葚子，枸杞子、黑豆、黑米、黑芝麻等。