晚上起夜多而且总是口干舌燥

Question

晚上起夜多而且总是口干舌燥

Answer 1

起夜多，口干舌燥，这种情况应该是平时生活和饮食习惯不好导致的，一定要注意多喝水，清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要经常吃些辛辣刺激和生冷食物，像辣椒，烧烤，麻辣烫，生活规律，按时休息，避免经常熬夜劳累和紧张焦虑，并注意多运动锻炼身体，增强体质。