有什么办法可以快速进入睡眠状态

Question

有什么办法可以快速进入睡眠状态

Answer 1

要想快速进入睡眠状态的话，要看一下身体的具体情况，有没有出现其他的一些影响，尤其是本身身体症状造成了一些反应，另外就是在睡眠之前的话，可以先使用镇静安神的药物调理，或者是营造一个良好的睡眠氛围，注意观察具体症状，比如说可以先使用安神补脑液来调理。