近视后建议及时佩戴合适度数的眼镜矫正视力。是否戴眼镜需根据近视程度、用眼需求、视觉舒适度等因素综合判断，主要考虑因素有视力稳定性、视疲劳风险、近视进展速度、特殊场景需求以及眼部健康管理。
1、视力稳定性：
佩戴合适度数的眼镜能帮助视网膜获得清晰成像，避免长期模糊刺激导致调节功能紊乱。中高度近视者未矫正时易出现眯眼、歪头等代偿动作，可能加速近视发展。儿童青少年处于视力发育关键期，更需通过光学矫正维持双眼视功能平衡。
2、视疲劳风险：
未矫正的近视眼需要持续动用调节功能，易引发眼胀、头痛等视疲劳症状。长时间近距离用眼时，低度近视者可根据实际需要选择性佩戴，但驾驶、观影等中远距离用眼场景必须佩戴以保证安全。
3、近视进展速度：
临床研究显示规范配镜不会加速近视发展。对于进展性近视，可配合离焦型镜片或角膜塑形镜等特殊光学设计。儿童每半年需复查验光，及时调整镜片度数避免欠矫或过矫。
4、特殊场景需求：
运动时可选择防碎材料的运动眼镜，游泳使用近视泳镜。存在双眼视功能异常者需配合视觉训练，部分成人可考虑交替使用框架眼镜与隐形眼镜，但需注意卫生规范。
5、眼部健康管理：
高度近视患者即使佩戴眼镜也应定期检查眼底，警惕视网膜病变风险。夜间驾驶建议使用防眩光镜片，强光环境下可选择变色镜片。合并干眼症者需控制隐形眼镜佩戴时长。
除规范配镜外，建议每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可刺激多巴胺分泌延缓眼轴增长。保持30厘米以上的阅读距离，每40分钟近距离用眼后远眺5分钟。饮食中增加深色蔬菜、鱼类等富含叶黄素和欧米伽3脂肪酸的食物。高度近视者应避免剧烈碰撞类运动，每年进行散瞳眼底检查，出现闪光感、视野缺损等症状需立即就医。
近视50度的儿童多数情况下无需立即佩戴眼镜。轻度近视的处理方式主要有定期复查、改善用眼习惯、增加户外活动、调整光照环境、营养补充。
1、定期复查：
建议每3-6个月进行专业验光检查。儿童眼球发育阶段屈光度变化较快，50度近视可能属于生理性波动，需通过动态监测区分真假性近视。若连续两次检查显示度数稳定增长超过50度/年，则需考虑光学矫正。
2、改善用眼习惯：
严格控制近距离用眼时间，遵循"20-20-20"法则每20分钟看20英尺外物体20秒。读写时保持"一拳一尺一寸"姿势，避免躺卧或晃动环境下用眼。电子屏幕使用时间每日不宜超过1小时，需分次进行。
3、增加户外活动：
每日保证2小时以上自然光线下户外活动。阳光中的全光谱光照可刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。球类运动等动态视物训练有助于睫状肌调节功能发育，对控制近视进展效果显著。
4、调整光照环境：
室内学习区域照度需维持在300-500勒克斯，避免明暗对比强烈的环境。夜间使用台灯时应同时开启顶灯，减少瞳孔频繁调节。电子设备屏幕亮度需与环境光匹配，开启护眼模式减少蓝光暴露。
5、营养补充：
适量摄入富含维生素A动物肝脏、胡萝卜、叶黄素菠菜、玉米、DHA深海鱼的食物。研究显示血液维生素D水平与近视进展呈负相关，建议通过日晒或强化食品补充。避免过量摄入高糖食物影响巩膜胶原合成。
建议建立屈光发育档案跟踪监测，若伴随视疲劳症状或近视年进展超75度需及时干预。日常可进行晶体操训练交替看远近目标，冬季注意增加室内活动时的光照补偿。保证每天9小时睡眠有助于睫状肌放松，避免睡前暗环境玩手机。定期检查眼轴长度与角膜曲率比单纯验光更能反映近视进展风险。
