结膜充血可能由眼部疲劳、感染、过敏、干眼症、眼部外伤等原因引起，可通过休息、药物治疗、眼部护理等方式缓解。
1、眼部疲劳：长时间用眼、熬夜或长时间盯着电子屏幕会导致眼部疲劳，进而引起结膜充血。建议每小时休息10分钟，进行眼部按摩或远眺，缓解眼部疲劳。
2、感染：细菌或病毒感染可能导致结膜炎，表现为结膜充血、分泌物增多。可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液0.3％、左氧氟沙星滴眼液0.5％进行治疗，严重时需就医。
3、过敏：花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，导致结膜充血、眼痒。可使用抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液0.1％、依美斯汀滴眼液0.05％，同时避免接触过敏原。
4、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症，引起结膜充血、异物感。可使用人工泪液如羟丙甲纤维素滴眼液0.5％、聚乙烯醇滴眼液1.4％缓解症状，保持眼部湿润。
5、眼部外伤：眼部受到外力撞击或异物进入可能导致结膜充血、疼痛。应立即用生理盐水冲洗眼部，避免揉眼，严重时需就医检查，必要时使用抗生素眼膏如红霉素眼膏0.5％预防感染。
日常护理中，保持眼部卫生、避免长时间用眼、使用防蓝光眼镜等措施有助于预防结膜充血。饮食上可多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，促进眼部健康。适当进行户外运动，如散步、慢跑，有助于缓解眼部疲劳，改善血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医。
结膜充血是指结膜血管扩张导致眼白发红的现象，可能由细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症或外伤等因素引起。
1、细菌性结膜炎细菌感染是结膜充血的常见原因，常见致病菌包括金黄色葡萄球菌和肺炎链球菌。患者除眼红外，常伴有黄色黏稠分泌物。治疗可选用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物，同时需注意避免揉眼导致交叉感染。
2、病毒性结膜炎腺病毒或疱疹病毒感染可引起病毒性结膜炎，表现为结膜充血伴水样分泌物，具有较强传染性。更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗病毒药物可用于治疗。患者需单独使用毛巾等个人物品，防止病毒传播。
3、过敏性结膜炎花粉、尘螨等过敏原接触后，肥大细胞释放组胺导致结膜血管扩张。典型症状为眼红伴剧烈瘙痒，可使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。冷敷可缓解症状，建议明确并避免接触过敏原。
4、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快时，结膜因干燥出现代偿性充血。常见于长期使用电子设备人群，表现为眼红伴异物感。玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液可改善症状，同时需调整用眼习惯。
5、外伤刺激异物入眼、化学物质飞溅或紫外线照射等物理化学刺激均可导致结膜血管反应性扩张。需立即用生理盐水冲洗结膜囊，严重者需使用抗生素滴眼液预防感染。佩戴防护镜可有效预防职业性眼外伤。
出现结膜充血应避免自行使用血管收缩剂类眼药水。建议保持眼部清洁，暂停佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时间。饮食可适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若充血持续超过48小时或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，需及时就诊眼科排查角膜炎、虹膜睫状体炎等严重眼病。日常注意手部卫生，避免共用眼部化妆品等个人物品。
