神经压迫艾灸哪个穴位

Question

神经压迫艾灸哪个穴位

Answer 1

神经压迫可通过艾灸足三里、合谷、曲池、肩井、大椎等穴位缓解症状。艾灸具有温经通络、活血化瘀的作用，能够改善局部血液循环，减轻神经压迫引起的疼痛和麻木。

1、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸足三里可以调理脾胃、补益气血，改善因气血不足导致的神经压迫症状。用艾条温和灸15-20分钟，每日1次。

2、合谷：位于手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点。艾灸合谷可以疏通经络、缓解疼痛，对颈椎病、肩周炎等引起的神经压迫有较好效果。用艾条温和灸10-15分钟，每日1次。

3、曲池：位于肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处。艾灸曲池可以清热利湿、舒筋活络，对臂丛神经压迫有缓解作用。用艾条温和灸10-15分钟，每日1次。

4、肩井：位于肩部最高点，大椎与肩峰连线的中点。艾灸肩井可以祛风散寒、通络止痛，对肩颈部位的神经压迫有较好疗效。用艾条温和灸10-15分钟，每日1次。

5、大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎可以温阳散寒、通经活络，对颈椎病引起的神经压迫有缓解作用。用艾条温和灸10-15分钟，每日1次。

神经压迫患者在艾灸治疗的同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部、肩部的拉伸运动，如颈部左右旋转、肩部上下抬举等。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等，有助于神经修复。艾灸后注意保暖，避免受凉，适当补充水分，促进血液循环。