掉头发头皮出油可通过调整生活习惯、使用控油洗护产品、药物治疗、医学养护等方式改善。通常由遗传因素、激素失衡、脂溢性皮炎、真菌感染等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜及高糖高脂饮食，减少精神压力。每日用温水清洗头皮，避免过度烫染。
2、控油洗护产品选择含吡啶硫酮锌或水杨酸的控油洗发水。洗头时用指腹按摩，水温不超过40摄氏度。
3、药物治疗脂溢性皮炎可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂或米诺地尔溶液。真菌感染需配合口服伊曲康唑。
4、医学养护中重度脱发建议进行毛囊检测，可选择低能量激光治疗或富血小板血浆注射等医学手段。
日常可多食用富含维生素B族和锌的食物，如瘦肉、坚果等，避免抓挠头皮。若脱发量每日超过100根或伴随红肿瘙痒，需及时就诊皮肤科。
