夏天宝宝热可通过保持环境凉爽、适当补充水分、选择透气衣物、温水擦拭身体、避免高温时段外出等方式缓解。宝宝体温调节能力较弱，高温容易导致脱水或热疹等问题。
1、保持环境凉爽室内温度建议控制在26-28摄氏度，使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。可在房间放置温度计监测，避免过度依赖制冷设备。夜间可提前开启空调降低室温，入睡后调整为睡眠模式。
2、适当补充水分母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，配方奶喂养的宝宝在两餐之间喂少量温水。6个月以上婴儿可适当饮用稀释的鲜榨果汁或绿豆汤。观察宝宝排尿次数和尿液颜色，发现尿量减少或发黄需及时补水。
3、选择透气衣物优先选用纯棉、竹纤维等天然材质的短袖连体衣，避免化纤面料。衣物颜色以浅色系为主，减少热量吸收。外出时可佩戴宽檐遮阳帽，使用婴儿车遮阳棚。睡觉时用纱布巾替代厚重被子。
4、温水擦拭身体用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等褶皱部位。每日可进行2-3次，每次不超过10分钟。擦拭后及时擦干皮肤，可配合使用婴儿专用爽身粉保持干爽。
5、避免高温时段外出上午10点至下午4点紫外线较强，尽量安排室内活动。必须外出时应选择阴凉路线，携带便携小风扇或冰垫。婴儿车需注意通风，避免使用全覆盖式遮阳布造成闷热。返回室内后不要立即进入低温环境。
夏季护理宝宝需特别注意观察热疹、脱水等早期症状。保持皮肤清洁干燥，出汗后及时更换衣物。饮食上可适当增加西瓜、黄瓜等含水量高的辅食。空调房内建议使用加湿器，维持40％-60％的湿度。若出现持续高热、精神萎靡、尿量明显减少等情况，应立即就医检查。日常可准备退热贴、婴儿专用清凉膏等防暑用品，但不要随意使用药物降温。
