细菌性阴道炎通常无法完全自愈，但轻度症状可能通过改善生活习惯暂时缓解。主要干预方式包括保持会阴清洁、避免过度冲洗、更换透气棉质内裤、减少糖分摄入、暂停性生活。若症状持续或加重，需及时就医进行药物治疗。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗后轻轻拍干水分，保持局部干燥。注意从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。月经期间需增加更换卫生巾频率，建议每2-3小时更换一次。
2、避免过度冲洗阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏乳酸杆菌主导的微生态环境。尤其禁用阴道灌洗器或药用洗液冲洗阴道内部，可能加重菌群失调。仅需对外阴区域进行温和清洁即可。
3、更换透气内裤选择纯棉材质的内裤有助于保持会阴透气性，避免合成纤维材质造成的潮湿环境。每日至少更换一次内裤，清洗时需与其他衣物分开并用60℃以上热水浸泡。避免穿着过紧的裤子或连裤袜。
4、控制糖分摄入高糖饮食可能促进致病菌繁殖，建议暂时减少精制糖、甜点及高糖水果的摄入。可增加无糖酸奶的食用量，其中的益生菌有助于恢复菌群平衡。每日饮水量建议保持在1500-2000毫升。
5、暂停性生活性交可能改变阴道pH值并造成黏膜微小损伤，建议症状缓解前暂停性生活。若需恢复性生活，应使用避孕套减少交叉感染风险。伴侣无需常规治疗，但反复发作时需共同就诊检查。
细菌性阴道炎的自愈措施仅适用于症状轻微且初次发作的情况。若出现灰白色分泌物增多、鱼腥味加重或外阴瘙痒持续3天以上，需及时妇科就诊。医生可能开具甲硝唑栓、克林霉素软膏等抗菌药物，或使用定君生等阴道益生菌制剂调节微生态。治疗期间应避免游泳、泡温泉等可能造成感染的行为，同时保证充足睡眠提升免疫力。日常可适当补充蔓越莓提取物，其原花青素成分有助于抑制细菌黏附。需注意这些措施不能替代正规医疗，反复发作可能提示糖尿病等潜在疾病，需完善相关检查。
美尼尔综合症一般不会自愈，但部分患者可能症状自行缓解。该病属于内耳疾病，主要表现为反复发作的眩晕、耳鸣及听力下降，需通过药物或手术干预控制病情。
美尼尔综合症与内淋巴积水、免疫异常或病毒感染等因素相关，典型症状包括旋转性眩晕、耳闷胀感及波动性听力减退。急性发作期可使用倍他司汀片改善内耳微循环，地塞米松片减轻膜迷路水肿，或呋塞米片促进内淋巴液排出。若药物治疗无效且听力持续恶化，可考虑内淋巴囊减压术或前庭神经切断术。
患者应保持低盐饮食，避免咖啡因和酒精摄入，发作期需卧床休息减少头部活动。
