每天一到下午就有点低烧可能与生理性体温波动、感染性疾病、自身免疫性疾病、内分泌紊乱或肿瘤等因素有关。低烧通常表现为体温在37.3-38摄氏度之间，午后明显，可能伴随乏力、盗汗等症状。
1. 生理性体温波动人体基础体温在下午会自然升高0.1-0.5摄氏度，属于正常生理现象。女性月经周期、剧烈运动后或情绪紧张时也可能出现短暂低烧，通常无须特殊处理，注意休息和补充水分即可缓解。
2. 感染性疾病结核病、慢性扁桃体炎或尿路感染等慢性感染常导致午后低烧。结核病多伴有咳嗽、夜间盗汗，可遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物。慢性扁桃体炎可能伴随咽痛，需配合阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克肟颗粒治疗。
3. 自身免疫性疾病类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能引起长期低烧。类风湿关节炎常伴关节肿痛，需使用甲氨蝶呤片或来氟米特片控制炎症。系统性红斑狼疮可能出现面部蝶形红斑，需配合泼尼松片和羟氯喹片治疗。
4. 内分泌紊乱甲状腺功能亢进或更年期综合征可能导致体温调节异常。甲亢患者易心慌、手抖，需服用甲巯咪唑片调节甲状腺激素。更年期女性可遵医嘱使用雌二醇片缓解潮热症状。
5. 肿瘤性疾病淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤常表现为周期性低烧。淋巴瘤可能伴有无痛性淋巴结肿大，需通过病理活检确诊后采用环磷酰胺注射液等化疗药物。白血病患者可能出现贫血，需配合注射用阿糖胞苷等药物治疗。
建议每日固定时间测量体温并观察伴随症状，避免过度劳累和熬夜。饮食宜清淡，适量补充维生素C和优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等。若低烧持续超过两周或伴随体重下降，需及时就诊完善血常规、结核菌素试验等检查。注意区分环境温度过高导致的体温升高，保持室内通风并穿着透气衣物。
一到晚上就鼻塞可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等因素有关。
过敏性鼻炎患者接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔黏膜会出现充血肿胀，导致鼻塞症状在夜间明显。鼻窦炎患者由于炎症刺激，鼻腔分泌物增多，平躺时分泌物倒流会加重鼻塞。鼻中隔偏曲患者鼻腔结构异常，夜间体位改变可能使偏曲侧鼻腔通气受阻。这些情况通常伴随打喷嚏、流鼻涕、头痛等症状。治疗上可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、通窍鼻炎片等药物缓解症状，严重者需手术矫正鼻中隔偏曲。
日常应保持卧室清洁，避免接触过敏原，睡前用生理盐水冲洗鼻腔有助于改善症状。
