缺铁性贫血的孩子可以通过食物补充铁质，同时结合医生建议适当使用铁剂。铁质丰富的食物包括红肉、动物肝脏、豆类和深绿色蔬菜。红肉如牛肉、羊肉和猪肉含有丰富的血红素铁，吸收率较高；动物肝脏如猪肝、鸡肝也是铁的良好来源。豆类如黄豆、黑豆和红豆不仅含铁，还富含蛋白质和纤维；深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝和苋菜含有非血红素铁，搭配维生素C含量高的食物如橙子、草莓和番茄，可以提高铁的吸收率。对于严重缺铁的孩子，医生可能会建议口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁，需在医生指导下使用。日常饮食中，避免与含钙、咖啡因和茶多酚的食物同时摄入，以免影响铁的吸收。定期监测血红蛋白水平，调整饮食和治疗方案，确保孩子的铁摄入充足，改善贫血症状。
孕妇缺铁性贫血可能会晕倒。缺铁性贫血可能导致脑部供氧不足，严重时可引发晕厥。
缺铁性贫血是孕期常见问题，由于铁元素摄入不足或吸收障碍导致血红蛋白合成减少。轻度贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白，此时晕倒概率较低。随着贫血程度加重，血液携氧能力下降，可能出现心悸、气短、视物模糊等症状。当血红蛋白浓度显著降低时，脑组织缺氧可能引发短暂意识丧失，尤其在体位突然改变或长时间站立时更易发生。
部分孕妇对贫血耐受性较强，即使血红蛋白水平偏低也可能不出现晕厥。但合并妊娠期高血压、低血糖或心血管疾病时，晕倒风险会明显增加。双胎妊娠或孕前已存在铁储备不足的孕妇，贫血进展更快，更需警惕晕厥发生。
孕妇应定期检测血常规，发现贫血及时补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。避免空腹长时间活动，改变体位时动作放缓。若出现眼前发黑、出冷汗等晕厥前兆，应立即坐下或平卧。严重贫血需在医生指导下进行静脉补铁治疗，必要时住院观察。
