头发干枯毛躁可通过调整饮食、减少烫染、使用护发产品等方式改善。
头发干枯毛躁可能与频繁烫染、营养不良、护理不当等因素有关。调整饮食可适量增加优质蛋白和维生素E的摄入，如鸡蛋、坚果等，有助于改善发质。减少烫染频率能降低化学药剂对头发的损伤，建议间隔3个月以上。选择含角蛋白或透明质酸的护发素，可在洗发后涂抹于发梢，帮助修复毛鳞片。避免过度使用高温吹风机，吹发时保持15厘米以上距离。梳头时选用宽齿木梳，从发梢向发根梳理，减少拉扯断裂。
日常注意防晒，戴帽子或使用含防晒成分的护发喷雾，避免紫外线加速头发氧化。
