清肺上的灰尘可以适量吃白萝卜、银耳、百合、梨、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适方案，同时避免粉尘环境并加强防护。
一、食物1、白萝卜白萝卜含有芥子油和维生素C，能促进呼吸道纤毛运动帮助排尘，适合粉尘暴露后炖汤或榨汁饮用。胃肠虚弱者需控制摄入量，避免生食刺激。
2、银耳银耳富含植物胶质可吸附呼吸道微粒，与莲子搭配煮羹能润肺化痰。需注意霉变风险，浸泡时间不宜超过2小时。
3、百合百合中的秋水仙碱具有抗炎作用，对粉尘引发的干咳有缓解效果。建议与雪梨蒸制，风寒咳嗽者慎用。
4、梨梨所含的配糖体可稀释呼吸道黏液，尤其适合煤矿工人等职业暴露人群。脾胃虚寒者应加热后食用。
5、蜂蜜蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻粉尘刺激。糖尿病患者应严格控制用量，1岁以下婴儿禁止食用。
二、药物1、乙酰半胱氨酸颗粒该黏液溶解剂能断裂痰液中二硫键，适用于矽肺患者痰液黏稠时。用药期间需监测肝功能，哮喘急性发作期禁用。
2、氨溴索口服溶液通过增加肺泡表面活性物质改善排尘功能，对煤工尘肺伴有支气管痉挛者效果显著。可能出现胃肠道不良反应。
3、羧甲司坦口服溶液调节支气管腺体分泌，适用于长期粉尘接触者的慢性支气管炎。胃溃疡患者需餐后服用。
4、桉柠蒎肠溶软胶囊植物提取物能促进气道廓清，适合石棉等纤维性粉尘暴露者。需整粒吞服避免刺激胃黏膜。
5、标准桃金娘油肠溶胶囊可增强呼吸道黏膜纤毛运动频率，对金属粉尘导致的炎症有抑制作用。可能引起反流性食管炎。
长期处于粉尘环境需佩戴N95口罩，每日用生理盐水鼻腔冲洗。职业暴露人群建议每半年进行肺功能检查和胸部CT筛查。居家可使用空气净化器，保持湿度在40％-60％减少悬浮颗粒。饮食注意补充优质蛋白和维生素A，如鸡蛋、胡萝卜等，增强呼吸道修复能力。出现持续咳嗽、胸闷等症状应立即进行职业病诊断评估。
灰尘螨过敏可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。灰尘螨过敏通常由遗传因素、环境暴露、免疫功能异常、合并其他过敏性疾病、长期处于高螨环境等原因引起。
1、避免接触过敏原减少灰尘螨接触是最基础的措施，定期清洗床单被罩等纺织品，使用防螨材质的床上用品，保持室内通风干燥，湿度控制在50％以下有助于抑制螨虫繁殖。避免使用地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品，每周用吸尘器清洁房间，重点清理床垫、沙发等螨虫聚集区域。
2、使用抗组胺药物氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可阻断组胺受体，缓解打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。这些药物需要在医生指导下使用，部分药物可能引起嗜睡等不良反应，驾驶或操作机械前需谨慎。对于持续性症状可考虑使用鼻用糖皮质激素喷雾辅助治疗。
3、鼻腔冲洗生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿和炎症反应。可使用专用洗鼻器配合温生理盐水，每日进行1-2次冲洗。这种方法安全无副作用，特别适合儿童和孕妇等特殊人群，但需注意使用蒸馏水或煮沸后的水配制冲洗液。
4、免疫治疗对于中重度持续性过敏患者，可考虑特异性免疫治疗，通过定期注射或舌下含服螨虫提取物，使机体逐渐产生免疫耐受。这种治疗需要持续3-5年，有效率较高但存在发生全身过敏反应的风险，必须在专业医疗机构由医生监督下进行。
5、环境控制使用空气净化器过滤空气中的螨虫及其排泄物，选择HEPA滤网的机型效果更佳。室内装修宜选用光滑易清洁的材料，减少灰尘积聚。高温洗涤床上用品，阳光暴晒被褥也能有效杀灭螨虫。对于严重过敏者，可考虑暂时离开高螨环境居住。
灰尘螨过敏患者日常应注意保持规律作息，适当运动增强体质，饮食上多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻过敏反应。避免吸烟及二手烟暴露，冬季使用加湿器时需注意清洁防止霉菌滋生。症状持续不缓解或出现喘息、胸闷等表现时，应及时到变态反应科或呼吸内科就诊。
