请问元气虚弱吃什么食物

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请问元气虚弱吃什么食物其他情况：没吃任何药，只让我注意

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李元子

李元子住院医师

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病情分析：你好，元气虚会导致乏力，倦怠，心慌气短等不适症状
指导意见：注意休息，按时作息，炖食补气血的中药，食疗效果较好

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元气虚会容易致使再次出现有头晕的症状，同时也会致使再次出现有身体软弱无力，主要考量是身体过度虚弱，营养不良等致使再次出现的表现出。主要是饮食上留意多吃许多高蛋白的食物增强营养，可以适当的吃许多肉类的食物，多吃许多豆制品，必要的时候也可以运用许多补气血的药物等实施对症解决。必须强调声明不要熬夜，要吃一些富含维生素的食物，多到户外呼吸新鲜的空气。

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