从小就便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式处理。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动力不足、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食结构增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动。建议每日摄入适量西蓝花、燕麦、梨子等食物。
2、增加运动量规律进行散步、跳绳等运动有助于增强腹肌力量，促进肠道蠕动。儿童可每天进行适度户外活动。
3、建立排便习惯家长需帮助孩子养成定时排便的生物钟，建议每天固定时间如厕，即使无便意也应尝试。
4、药物治疗顽固性便秘可能与肠道神经发育异常有关，表现为排便困难、腹胀。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。
家长需注意观察孩子排便情况，若调整生活方式后仍持续便秘，应及时就医排除器质性疾病。日常可给孩子按摩腹部促进肠蠕动。
