长时间使用手机确实可能增加患干眼症的风险，因为眼部长时间暴露在电子屏幕前，容易导致眼部疲劳和泪液分泌减少。手机屏幕的蓝光辐射也可能损害泪膜稳定性。然而，这并不意味着只要使用手机就会得干眼症，其发病还与泪液成分、个人体质等因素有关。为了预防和治疗干眼症，我们应养成良好的用眼习惯，如定期休息眼睛、避免暗光环境下使用手机等。眼保健操能有效缓解眼部疲劳和干涩感。摄入富含维生素的食物，如胡萝卜和柑橘类水果，也有助于保护眼睛健康。定期眼部检查也是预防和治疗眼部问题的关键。只要采取适当的预防措施，就可以有效减少患干眼症的风险。
