眼睛充血可通过冷敷、避免用眼过度、使用人工泪液、调整作息、及时就医等方式缓解。眼睛充血可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎、眼部外伤、青光眼等原因引起。
1、用眼疲劳：长时间使用电子产品或近距离用眼可能导致眼部血管扩张，引发充血。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉，避免长时间盯着屏幕。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、充血。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，每日3-4次，每次1-2滴，缓解眼部不适。
3、结膜炎：细菌或病毒感染可能引发结膜炎症，表现为眼睛充血、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液，每日4次，每次1-2滴，治疗感染。
4、眼部外伤：眼部受到撞击或异物侵入可能导致血管破裂，引起充血。应立即冷敷，避免揉眼，并及时就医检查，排除严重损伤。
5、青光眼：眼压升高可能导致眼睛充血、视力下降。需及时就医，使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液，每日2次，每次1滴，控制眼压。
眼睛充血期间，建议多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激性食物。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
老年人一只眼睛充血可能是结膜下出血、急性结膜炎、青光眼、角膜炎或外伤等原因引起的，建议及时就医明确诊断。
1、结膜下出血结膜下出血通常表现为眼白部分出现片状鲜红色血斑，多因咳嗽、打喷嚏、揉眼等导致微小血管破裂。该情况一般不伴随疼痛或视力下降，可能与高血压、糖尿病等基础疾病相关。可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状，避免剧烈活动并冷敷患眼。
2、急性结膜炎急性结膜炎除充血外常伴有分泌物增多、异物感等症状，病毒性或细菌性感染均可引发。细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶。患者需注意隔离个人用品，避免交叉感染。
3、青光眼急性发作青光眼发作时会出现眼红、眼痛伴头痛、视力骤降等症状，眼压急剧升高可导致角膜水肿。需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时联合口服乙酰唑胺片。延误治疗可能造成不可逆视神经损伤。
4、角膜炎角膜炎患者除充血外会出现畏光、流泪、视物模糊等表现，真菌或细菌感染是常见诱因。需通过角膜刮片检查明确病原体，细菌性感染可用妥布霉素滴眼液，真菌性感染需那他霉素滴眼液治疗。
5、外伤性充血眼部受到撞击或异物侵入会导致局部血管扩张充血，可能伴随结膜裂伤或前房积血。需通过裂隙灯检查排除眼球结构损伤，轻微外伤可选用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。
老年人出现单眼充血应避免自行使用眼药水，尤其要警惕可能威胁视力的急症如青光眼。日常需控制血压血糖，外出佩戴防护眼镜，避免用力揉眼。建议每日用人工泪液保持眼部湿润，阅读时保证充足光照，若48小时内无改善或出现视力变化需立即就诊眼科。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，有助于维护眼部微循环。
