视网膜脱离手术后需注意体位控制、避免剧烈活动、规范用药、定期复查及饮食调整。术后恢复期需严格遵循医嘱，以降低复发风险并促进视力恢复。
1、体位控制：
术后需保持特定头位以帮助视网膜复位，通常要求每日保持16小时以上面向下体位，可使用专用头枕辅助。睡眠时避免侧卧压迫术眼，坐立时建议前倾30度。特殊类型脱离可能需侧卧位，具体姿势由主刀医生根据术中情况确定。
2、避免剧烈活动：
术后3个月内禁止跑步、跳跃、游泳等运动，避免提重物超过5公斤。乘坐交通工具时需做好防震措施，防止头部剧烈晃动。恢复后期可逐步进行散步等低强度活动，但半年内禁止对抗性运动及高空作业。
3、规范用药：
需按时使用抗生素滴眼液预防感染，糖皮质激素滴眼液控制炎症反应。部分患者需配合散瞳药物维持瞳孔扩大状态。眼压升高者需加用降眼压药物，所有药物使用需严格遵循医嘱，不得自行调整用量或停药。
4、定期复查：
术后第1天、第3天、第1周、第1个月需进行眼底检查、眼压测量及OCT成像。3个月后根据恢复情况每2-3个月复查，持续观察1年以上。复查内容包括视力检测、眼底血管造影等，及时发现增殖性玻璃体视网膜病变等并发症。
5、饮食调整：
术后1周内宜进食易消化食物，避免过硬需用力咀嚼的食材。多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素促进伤口愈合。控制每日饮水量在2000毫升以内，高血压患者需维持低盐饮食。禁止吸烟饮酒，减少咖啡因摄入以防血管收缩影响血供。
视网膜脱离术后需建立长期健康管理计划，保持每日2小时分段用眼，每40分钟休息10分钟。外出佩戴防紫外线眼镜，冬季注意眼部保暖。保持大便通畅避免用力，洗澡时防止水流冲击眼部。术后3个月可进行视功能训练，但需在专业指导下循序渐进。出现眼痛加剧、视力骤降或视野缺损需立即就医。
视网膜脱离手术后可以适量吃富含维生素A的胡萝卜、富含优质蛋白的鱼肉、富含叶黄素的菠菜、富含锌的牡蛎、富含维生素C的猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃卵磷脂络合碘片、羟苯磺酸钙胶囊、复方血栓通胶囊、和血明目片、明目地黄丸等药物。建议及时复查，在医生指导下调整饮食和用药方案。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜含有丰富维生素A，有助于维持视网膜感光功能。术后适量食用可促进视紫红质合成，但需避免过量导致皮肤发黄。建议蒸煮软化后食用，更利于营养吸收。
2、鱼肉深海鱼类如三文鱼富含优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，能减轻术后炎症反应。清蒸方式可最大限度保留营养成分，每周食用2-3次为宜，注意剔除鱼刺避免呛咳。
3、菠菜菠菜中叶黄素含量较高，能过滤有害蓝光保护视网膜。焯水后凉拌可减少草酸含量，术后早期建议切碎食用，胃肠功能较弱者需控制单次摄入量。
4、牡蛎牡蛎含有大量锌元素，参与视黄醇代谢酶系统运作。建议选择新鲜牡蛎清蒸食用，对海鲜过敏者应禁用，术后恢复期每次食用不超过3只为宜。
5、猕猴桃猕猴桃维生素C含量突出，有助于胶原蛋白合成促进伤口愈合。术后可每日食用半个，避免空腹食用刺激胃肠，糖尿病患者需注意控制摄入量。
二、药物1、卵磷脂络合碘片适用于视网膜营养障碍的辅助治疗，能改善眼部微循环。需注意甲亢患者禁用，用药期间定期监测甲状腺功能，可能出现轻微胃肠道反应。
2、羟苯磺酸钙胶囊用于糖尿病性视网膜病变的辅助治疗，可降低血管通透性。服药期间需配合血糖监测，与抗凝药合用可能增加出血风险，常见不良反应为皮疹。
3、复方血栓通胶囊具有活血化瘀功效，适用于术后淤血阻滞证候。服药期间忌食辛辣刺激食物，出血倾向患者慎用，可能出现口干等轻微不适。
4、和血明目片用于肝血不足型视物模糊，含当归等补血成分。感冒发热时暂停使用，服药期间避免熬夜，药效发挥通常需要连续服用2周以上。
5、明目地黄丸针对肝肾阴虚型眼病，可改善术后眼睛干涩症状。忌食萝卜以免影响药效，长期服用需监测肝肾功能，糖尿病患者应选择无糖剂型。
视网膜脱离术后饮食需遵循循序渐进原则，术后1周内以流质半流质为主，2周后逐步过渡到普通饮食。所有食物均应新鲜烹饪，避免腌制、油炸及辛辣刺激食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，分次少量饮用。保持大便通畅，排便时避免用力屏气。术后3个月内禁止剧烈运动及重体力劳动，避免长时间低头动作。严格遵医嘱使用眼药水，睡眠时保持术眼朝上体位。定期复查眼底情况，如出现眼前黑影增多、闪光感等异常需立即就诊。
