牙痛可通过冷敷、清淡饮食、药物治疗等方式缓解，通常由龋齿、牙周炎、牙龈炎等原因引起。
1、冷敷：牙痛时可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，冷敷能够收缩血管，减少局部炎症和肿胀，从而缓解疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。
2、清淡饮食：牙痛期间应避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，选择清淡、软烂的食物如粥、蒸蛋等，减少对牙齿和牙龈的刺激，帮助缓解疼痛。
3、药物治疗：牙痛严重时可使用止痛药物如布洛芬片每次400mg、对乙酰氨基酚片每次500mg或局部麻醉药如利多卡因凝胶涂抹患处，缓解疼痛。具体用药需遵医嘱。
4、口腔清洁：牙痛时需保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。可用温盐水漱口，帮助减少口腔细菌，缓解炎症。
5、就医检查：如果牙痛持续或伴有发热、牙龈肿胀等症状，应及时就医，排查龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病，必要时进行根管治疗或拔牙手术。
牙痛期间应避免食用过冷或过热的水果，选择温和的水果如香蕉、苹果泥等，同时保持适当运动如散步，促进血液循环，有助于缓解疼痛。
胃不好的人通常可以适量吃水果，但需根据具体胃部问题和水果种类选择。胃部不适可能与胃炎、胃溃疡、胃食管反流等因素有关，建议选择低酸、低纤维、易消化的水果，避免加重症状。
胃酸分泌过多或存在胃溃疡时，可选择香蕉、苹果等温和水果。香蕉富含果胶，有助于保护胃黏膜；苹果蒸煮后更易消化，减少对胃的刺激。木瓜含木瓜蛋白酶，可辅助分解蛋白质，但胃酸过多者需控制量。熟透的猕猴桃和梨去皮食用，也能减少膳食纤维对胃肠的摩擦。部分人群对芒果、菠萝等热带水果过敏，食用后可能引发胃部不适，需谨慎尝试。
空腹时避免食用山楂、柠檬、李子等高酸水果，可能刺激胃酸分泌。胃动力不足者应减少柿子、黑枣等含鞣酸的水果摄入，以防形成胃结石。冷藏水果需恢复至室温再食用，避免低温诱发胃痉挛。合并糖尿病的胃病患者还需考虑水果含糖量，优先选择低升糖指数的蓝莓、草莓等。
若食用水果后出现胃痛、反酸或腹胀，建议记录饮食并咨询医生。日常可搭配小米粥、山药等养胃食物，避免辛辣油腻。胃部疾病急性发作期应遵医嘱暂时禁食生冷，待症状缓解后逐步恢复水果摄入。
