医生回答专区
颈椎酸疼的情况得根据你本身的症状来区分，单纯性酸疼就是做的时间长脖子僵直引起的，如果有放电般酸疼就要考虑颈椎病、颈椎结核等病症问题。你可以每天坐半个小时候起来活动5-10分钟，转转脖子，如果一个星期后好转，那就说明是你的坐姿累积的僵直性酸疼，多活动活动就好了，以后注意脖子不要太僵直
久坐如果结合坐姿不端正的话，颈椎承受的力量会很大，酸疼就是这个原因。建议你平时坐一会就站起来做做伸展运动，尤其是向后的弯腰姿势，可以改善你的症状。
这主要还是由于你平时的工作以及生活的姿势不正确导致的，应该注意保持正确合理的姿势，同时也是能够采取针灸的治疗的。
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。1、活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
2、 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。
长时间伏案工作或用电脑，会引起颈椎病的。建议减少使用电脑的时间，经常活动颈部。如出现上肢麻木，头晕等症状时。说明已经有颈椎病了应该到骨科就诊。
你的症状是很多办公室人员的常见疾病的，属于颈椎病和腰椎病的常见情况建议你平时一定 注意多活动，尤其是颈部的活动，这些都是可以改善自己的症状的
你这属于职业病跟长时间坐着有关系，你平时可以适当的走动，做做颈部保健操。你可以检查一下颈椎看看有没有病变，让后自己平时要多注意
这种情况一般还是长时间坐位或者是长时间面对电脑导致的，还是颈椎有点异常导致的，所以是必须注意的再有就是注意建议您可以常规做个颈椎的CT来看，看看是否有异常，然后再对症处理就可以的，也可以去按摩按摩
