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晚上做噩梦睡不着怎么办
提问时间:2024-05-26 17:17
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1人回复
晚上做噩梦睡不着怎么办
医生回答专区
高建军
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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晚上做噩梦睡不着,可以采取以下几种方式缓解:1.在睡觉之前不要看恐怖小说、电影等影片,避免造成心理恐惧。2.睡觉前可以泡个热水脚,能够放松身心。3.如果长期做噩梦要考虑是神经衰弱,需要服用安神、助眠的药物来调理。4.日常要适当补充营养、多锻炼身体,因为身体虚弱也有可能会引起失眠多梦的症状。5.如果除了做噩梦,日常还总是感觉到头晕、胸闷、焦虑、心慌等症状,要考虑是身体疾病造成,或精神心理性疾病引起,需要就医后治疗。
回答于2024-05-26 18:51
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可能是神经衰弱引起的,需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。,神经内科患者在对症治疗之外,患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠,充足的睡眠才能帮您尽快远离此病,希望上述的答案可以帮助到您,谢谢!
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