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晚上有点动静就怎么也睡不着是怎么回事
提问时间:2024-05-26 18:17
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1人回复
晚上有点动静就怎么也睡不着是怎么回事
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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晚上有一点动静就睡不着,像这种主要是您可能对环境有一些变动,比较敏感,特别是对声音可能有些敏感,自己要养成良好的休息睡眠规律,可以戴上耳塞等来隔音。可以适当的用些中药来调理,最好是不要老是关注外面的声音,对自己做出很困的心理暗示。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
回答于2024-05-26 19:01
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